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屈伸で対策

今日の能登は、曇りときどき雪



昨日ブログを書いてから「足の冷え」を検索してみたら


足の筋肉がポンプの役割をして血液を送ってくれるのですが筋肉の働きが悪いといわゆる血の巡りが悪く、足先が冷たい、となるそうです


だからこのポンプを働かせるために屈伸したり足首を回したりするといいとのこと


今日仕事中屈伸しましたがなかなか温かくなりませんでした


今日は芯から寒かったからかなぁ







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いものや順

Author:いものや順
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はくい(羽咋)で働く社長のブログ
東京生まれの東京育ちの52歳。1妻1男1女,4人家族が能登半島の真ん中で頑張ってます。

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