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寝不足注意

今日の能登は、晴れ



最近、睡眠時間が短くなってきました


以前は12時前には寝ていたのですがここのところ眠り落ちるのがたぶん1時近く


しかも4時半起床


自分ではそんなに寝不足とは感じていないんですが


客観的に見てやはり睡眠不足は否めない


物の本によるとどんな理由だったかは忘れましたが万年寝不足の人はボケる、と


この文章がずっと頭の片隅にあって・・・


この先が不安です


ただ・・・


今日こそは早く寝よう、と思ってもついつい遅くなって


あ、ベッドに入る前にリビングではテレビ見ながら寝ちゃってるんですけどね 笑







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いものや順

Author:いものや順
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はくい(羽咋)で働く社長のブログ
東京生まれの東京育ちの52歳。1妻1男1女,4人家族が能登半島の真ん中で頑張ってます。

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